要克服这些慵懒消极的症状，潘医生建议，可以适当地减轻工作量。此外，找合理的办法宣泄不良情绪，是很重要的。五月的天气情况大多不错，应该趁机找点感兴趣的事情做，或和家人或朋友一起出去活动活动，比如散步、骑车。