2018已经过去了一大半，在繁忙的工作生活中你是否注重自己的身体健康？作为一个非常注重健康和保持身材的人，跑步成为了笔者生活中很重要的一部分。在开始跑步前，挑选一双合适的跑步鞋尤为重要。

咕咚作为国内最大的运动社交平台，也推出了不少智能运动装备，今天我们就来体验一下咕咚全新推出的智能跑鞋21K超轻款，目前淘宝咕咚旗舰店售价299元。

开箱：有、小帅! 减重跑的更轻松，4重缓震脚下有“弹簧”

本次21K超轻款跑鞋共有咕咚绿，突破红，天空蓝，湖水蓝，跳跃灰五种配色，小编拿到的是女款专有配色湖水蓝。

鞋盒采用健康的亮绿色，正面是咕咚的LOGO。打开鞋盒，21K超轻款跑鞋的外观设计和颜色给人一种即小清新又很有冲击力的感觉。

当第一次把这双21K智能跑鞋拿到手上的时候，能明显感觉到跑鞋的轻盈感，单只重量约有240g。

咕咚智能21K跑鞋采用无缝拼接的鞋面设计，鞋面材质较薄，双层夹卡的设计提升了透气性能和包裹性，同时不用担心灰尘进入鞋中。

鞋头内部采用拉力热压技术进行保护强化，提升耐用性的同时脚趾不会有挤压感。

鞋舌比较厚，隐形的护翼连接鞋底，给双脚更好的包裹感，同时防止在运动过程中鞋舌变歪。

并且鞋舌采用分离式设计，即使足弓较高也不会有不适。

跑鞋后面有一块TPU反光后跟，增强了稳定性的同时，也为夜跑安全提供了保障。

在跑鞋整体重量较轻的同时， 21K超轻款鞋底的实用性和防护性同样优秀。配备了EVA缓震鞋底、DUO-HEE弹性中底、GEL减震胶和Ortholite鞋垫，打造四重缓震系统。

EVA缓震鞋底可以吸收每一步着地的冲击力，分段式不同密度的EVA材质可以科学的避免脚底单一部位受力过多，减少疲劳与伤病风险。DUO-HEE弹性中底和GEL减震胶保障在分散冲击力的同时提供回弹力。同时，Ortholite鞋垫最厚处高达5mm，与脚底接触舒适有弹性，并且吸汗透气。

鞋底可以看到大面积的防滑橡胶，提供充足的摩擦力，并且在易磨损处都有增大设计。足弓部位加入了大牌跑鞋普遍具有的抗扭贴片，增加了整体稳定性，预防在长时间的运动中身体疲劳而导致的扭伤风险。

APP体验：智能芯片锦上添花 享受科学运动

既然是智能跑鞋就一定有它的过人之处。右脚鞋子上附有咕咚智能芯片，左脚鞋子底部有一个水滴状的卡槽，智能芯片由此插入。

通过内置的咕咚智能芯片与APP的配合使用，可以实时捕捉运动中的各项数据，让跑者能够更了解自己，更科学的进行锻炼或者比赛。智能芯片使用纽扣电池供电，方便更换。

安装好智能芯片后尝试走路奔跑没有一点硌脚的感觉，完全可以当它不存在，对舒适性没有任何影响。

APP与智能芯片配对简单有趣，下载好咕咚APP后扫描芯片上二维码并摇晃芯片即可连接。

与咕咚APP连接后，就开始了走向王者的第一步！个人专属数据和专业训练课程轻松指引我们正确专业的运动。

在APP中进行跑鞋的绑定时，除了可以绑定咕咚智能跑鞋21K系列之外，还可以绑定诸多咕咚运动设备。记得打开手机蓝牙同时摇晃芯片。

值得注意的是在运动时在不携带手机的情况下，智能芯片仍然可以存储运动数据（不含GPS轨迹）。

咕咚作为运动社交属性的APP，在运动后会有福利红包，成功邀请好友后也会有一些小福利，跑步语音智能指导根据个人能力选择后会有对应的配速和步频，在运动过程中进行语音指导。

咕咚智能跑鞋配合专业的训练课程指导会有更好的运动效果。真人演示指导，有助于更科学地锻炼和改善跑步时的不良习惯，从而得到事半功倍的训练效果，最重要的还是防止不正确的锻炼方式为我们身体带来的危害。

体验：柔软有弹性 299元就能体验的“踩屎感”

鞋子合不合适，只有脚知道。由于平时工作较多情况都穿高跟鞋或者皮鞋，脚踝处已经遍体鳞伤，对穿新鞋更是恐惧。虽然21k跑鞋也是一款新鞋，但是穿上去就像是打开了新世界的大门，明显感到跑鞋的轻盈感，在抬腿热身和跑步过程中没有出现磨脚的情况，喜欢运动又怕新鞋磨脚的小仙女们大可放心。

跑起来可以感觉到脚跟处包裹较为紧致,稳定性很好,每一步下去都非常放松。前脚掌处脚趾活动不受影响,长时间走路跑步舒适性很好,脚趾也可以放心的用力。

从鞋面前脚掌部分布满的透气孔就可以看出透气性良好，虽然在八月份室外跑一公里就已经是汗流浃背了，跑鞋的透气性也颇受考验，但是由于良好的透气性脚的感觉依然很舒适。从脚出发，就有坚持下去的动力。

同时由于跑鞋整体厚度适中，冬天室外跑应该也会提供良好的保温效果，比较厚的鞋舌在跑步过程中没有偏移的情况。

在跑步过程中每一次前脚掌先着地时，21k跑鞋的前掌缓震会给我们提供很大信心，最先感受到的就是Ortholite鞋垫的柔软触感缓震性非常好，同时加速过程中每一步都可以充分发力。

中底柔软有弹性，跑步过程中能清晰感受到每一步的缓震。由于咕咚21K的四重缓震系统，日常训练跑下来双脚都很舒适，还像是有一种阿迪达斯boost类的“踩屎感”。在跑步中后段感到疲惫的时候，也能提供稳定的支撑。

整体回弹性短促有力,软硬适中,就像汽车的独立悬挂一样。不像一些慢跑鞋过于软弹松垮或者由于提供超强包裹性的同时过于硬。出色的回弹力也保证21K作为专业半马鞋在比赛时帮助运动员良好发挥。

有时候想要锻炼身体却发现越跑越累,而咕咚智能跑鞋21K超轻款极其轻便,跑步结束后脚掌脚踝没有劳累感。

在每一次运动之后，APP会提供距离、配速、运动时长、消耗卡路里、步数、平均步频、步幅、脚掌着地状态、缓冲击力数据、触底时间等详细数据，通过详细的数据也能更加准确的了解自己的跑步状态，并科学的进行进阶训练。

总结：

咕咚智能跑鞋21K超轻款首先外观漂亮，符合当下时尚潮流。同时在重量更轻的前提下保持并提升了缓震性、支撑性、透气性、包裹性、回弹力等方面的性能，无论是日常训练或是专业比赛都可使用。配合脚下的黑科技——咕咚智能芯片，不仅可以了解自己的运动数据科学训练，还能避免运动损伤。而且对脚比较肥大的跑者也是十分友好，特别适合新手跑者使用。