文章来源：极果

我是叶小梦，一枚插画设计师，现居深圳。

作为一名即将步入30岁的90后老阿姨，前段时间开始努力养成早睡早起，健康饮食的习惯。在我看来“养生”是中老年人的代名词，但因为生活节奏的改变，我们的身体伴随着长期熬夜、外卖、压力地摧残，健康状况每况愈下，每次体检都不由得紧张起来。

养生？健康的身体？谁不希望呢？没时间啊！（还有懒。.。）

我是一名每天奋战在写字楼的普通设计师，加班是家常便饭，哪有时间和精力给自己泡一杯养生茶慢慢品呢！何况泡一壶茶按照传统需要摆出全套的茶具，慢慢地煮，一斟一酌费时又费力，这种生活方式对年轻人来说太过奢侈。