“每逢春节胖三斤”，尤其今年的春节长假，给了我们更多宅在家中吃喝的机会，体重迅速飙升。面临复工，出于安全考虑，不少人选择带饭上班。如何选择既快手又营养的饮食，尽快恢复肠胃正常水平，成为上班族关注的焦点。除了遵循营养专家建议，具备菜谱推荐功能的Leader智能冰箱可以为健康助力。3000种轻食菜谱随意选择，打包健身营养方案实现轻松管理身材，以及临期提醒保障食材新鲜，成为日常生活的好帮手。

　　3000轻食菜谱 每顿都有新花样

相关调查表明，虽然人们对饮食的健康越来越重视，但在节假日只有10%的人会坚持健康饮食习惯，其他人则会摄入过多的热量。尤其是今年春节格外长，不少宅男宅女已经“胖若两人”。返工在即，合理调整饮食被提上日程。

根据专家建议，节后首选高纤维、低脂肪的食物调理肠胃，但实际生活中很多人并不清楚做法。此时Leader智能冰箱在线推荐食谱派上用场，只需点击屏幕就会弹出步骤视频，厨房小白也可以轻松上手;3000种轻食菜单摆脱单一做法，方便快捷实现营养均衡。

　　健身营养方案 吃出好身材

除了健康饮食，想要拥有一副健康体魄，日常生活中还应当适量运动。非常时期宅在家中，有很多人因为缺乏运动而导致体重上升，去健身房锻炼又存在诸多不便。如果学会做ins风的健身餐，不仅可以拍出美美的照片，同时还能降低饮食卡路里，可谓一举两得。

为此，Leader冰箱联合健身专家定制营养方案，一日三餐合理搭配主食、肉类及蔬菜水果，无需年轻人另花时间上网查询，轻松吃出好身材。

　　食物临期提醒 避免囤积浪费

特殊时期出门不便，我们通常选择一次性大采购，这样也容易造成食物囤积，面包之类短期保鲜的食品一不小心就会过期变质，造成浪费。Leader冰箱具备临期提醒功能，当食材临近保质期时会主动在屏幕首页发出提醒，为健康饮食保驾护航。

总而言之，在目前的特殊时期，亲自下厨做健康、清淡的饮食既可以有效恢复身材，又能确保饮食安全。Leader智能冰箱以独特的核心功能为我们提供多重解决方案，值得信赖。