新型冠状病毒感染的肺炎疫情下，免疫力构筑起大众抵御病毒的第一道防线。因此，宅家运动成为了一股势不可挡的最新潮流。3月7日，央视综合频道《晚间新闻》栏目，从大数据角度洞察了疫情影响下，国人云健身的健康宅生活。

《大数据里看变化：云生活 新打卡》中指出，根据运动科技平台Keep数据显示，为了配合居家健身条件，瑜伽垫、弹力阻力带成为最受女性欢迎的居家健身器材，瑜伽垫和弹力阻力带成为最受女性欢迎的居家健身器材，由于具有对场地要求小，运动和塑形美体效果好的优势，使其成为疫情期间的“大热单品”。

另外，12-17岁青少年和19-39岁青年最偏爱瘦腿训练，而40-59岁中年人则喜欢“马甲线”，老年朋友们也不落人后，60岁以上的群体最青睐瑜伽课程中的睡前舒缓课程。可以看到，虽然不同年龄段的人喜欢的运动各不相同，但是对健康的期盼是相似的。

据了解，疫情发生以来，Keep提为了帮助国民提升免疫力，构筑抵御病毒的防线，陆续推出“假期运动直播大全”、“居家防疫健身计划”等活动，充分发挥平台内容与流量优势，有效鼓励宅家人群培养运动习惯，增强免疫能力，舒缓精神压力，为国民身心健康保驾护航。

除了科学适度的运动，合理膳食也同样重要。居家防疫期间，线上买菜成常态。据美团数据显示，大众选择最喜欢购买的还是新鲜蔬菜，超六成订单在中午12点前下单。其他食材中海鲜类涨幅最高，鱼虾蟹比平时多卖了3.5倍。健康低脂成为了饮食的主旋律，纤维与优质蛋白类食材备受大众青睐。

大数据洞察了“云生活，新打卡”的潮流趋势，也折射出“健康”成为全民的共同期盼。共克时艰的最好方式，就是科学运动、合理膳食、认真生活。

春暖花开的时节终会到来，战疫胜利的好消息也定会如期而至。