“你是鳌拜的弟弟熬夜么？”、“一到晚上就两眼放光，想掌控一切”？央视著名“段子手”朱广权一连串灵魂拷问后，#重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期#话题直接登顶微博热搜。超3亿睡眠障碍人群，瞬间站在了“舞台中央”。

新浪官博的评论道出了无数网友的心声：“除了睡觉时间不想睡觉，其他时间都想睡觉”。衍生话题#熬夜快感的本质到底是什么#引发共鸣，“假装抓住了时间”、“因为只有夜晚的时间才真正属于我”直击网友内心，“主动熬夜萤火虫族”找到了组织。

睡不着、睡不醒、爱熬夜……喜临门用实力说话，为3亿睡眠障碍人群解决睡眠难题。

为什么有的人睡4个小时就够了，你却不行？

晚上一两点睡，早上五六点起，白天照样精神百倍。生活中不乏这种令人啧啧称奇的“精神小伙或小妹”。比起他们的活力十足，你恨不能一天睡16个小时，但白天还是昏昏沉沉！哪里出了问题？

事实上，睡眠研究领域，本身就存在“夜鹰”（晚上11点以后睡，早上8点以后醒）和“云雀”（早8点以前起，周末也不改变）两种类型。2016年《自然》杂志发表的一篇报告，指出生物钟节律可能刻在每个人的基因里。2018年，外媒报道，美国与土耳其联合研究团队发现人体内存在一种名为CRY1的基因，指出这个基因发生变异可能导致个体出现晚睡情况。

娱乐圈中何炅、张萌都是觉少但精力充沛的类型。他们的秘诀，可能除了“天赋异禀”，也跟睡眠更高效密切相关。而睡眠高效的核心就是入睡快且深度睡眠时间长，这就能保证即使只睡4小时也精力充沛。

深睡时刻是重点，得深睡者得好觉

深度睡眠有多重要？ 根据斯坦福大学睡眠研究所对睡眠周期的研究，人在刚入睡的第一个睡眠周期（约90-100分钟）中，深度睡眠的时间最长。所以，想提高睡眠质量，关键就在于保证完整的睡眠周期，延长深度睡眠时间，这可以通过营造舒适的睡眠环境实现。

目前市面上泛滥的助眠产品能延长深睡时间么？据天猫医药数据调研，2020年1-9月份，褪黑素的销量同比增长57%。但是睡眠专家明确指出，不主张长期服用褪黑素治疗失眠。实际上，在超4000亿规模的睡眠经济市场，助眠香薰、养生足浴盆等助眠产品的效用，恐怕都经不起推敲。

睡眠领域里程碑式研究成果出现

今年受疫情影响，大众对睡眠健康的关注度明显提升。央视财经频道一则报道中，京东零售线下品牌家具部总监王宁宁指出，2020年9月1日-10月8日期间，床垫类产品的销售同比增长高达80%。

床垫作为人睡觉时直接接触的睡眠产品，成为睡眠产业热门增长品类不足为奇。随着物联网、5G技术的发展，智能床垫成为近年来业内热议的“新物种”。智能床垫优势在哪？睡眠领域里程碑式研究成果——喜临门Smart 1智能床垫有发言权。

首先，Smart 1智能床垫的核心技术之一分区空气弹簧技术，颠覆了200多年的传统钢丝弹簧床，打破了用户对床垫的传统认知。并且，根据中标院人体工效学实验室的数据，Smart 1每晚能平均减少50%翻身次数，提升深睡时长17分钟。

比如，不同年龄阶段的用户喜欢的睡感不同，老年人喜欢偏硬一点，年轻人喜欢偏软一些。Smart 1智能床垫能给用户提供软硬可变、可调节的定制睡感。而且，即使夫妻二人的睡眠习惯不同，Smart 1都可实现一床双睡、千人千面。

另外，很多人入睡困难、睡着容易惊醒，和床垫舒适与否有很大的关系。Smart 1独家拥有的Smart Wave护脊深睡系统，搭载智能匹配算法、睡姿识别睡眠感应等核心科技，可以深度“读懂”用户的高矮、胖瘦、睡眠习惯等。用户每晚都睡在一张为自己量身定制的、越睡越舒适的床上面，而且无需外联设备，自己的睡眠数据就能被采集和同步，由Smart 1智能学习和优化，实现一天比一天睡得香、睡得踏实。

事实上，喜临门将硬件创新和智能软件技术深度融合到智能新品研发中，也为更多传统家居企业在睡眠领域的智能化探索，树立了标杆。喜临门也已开始做更多深度破圈的尝试，比如接入HUAWEI HiLink、联合涂鸦智能共同打造“AI深睡生态”等。

放眼整个睡眠行业，科技型企业摩拳擦掌想入局，传统睡眠产业积极探索要求生。喜临门的做法既有代表性也有引领性。而解决睡眠问题是造福全人类的大事，超4000亿睡眠经济市场等着更多像喜临门这样，有实力、有格局、敢创新的企业“策马扬鞭”。