屏幕时代,从手机、台式电脑到平板电脑,已经贯穿到工作生活学习的方方面面,不但职场人士在工作和生活中对电脑越来越依赖,孩子无法避免网课等各种形式的网络培训和学习。在这种情况下,我们该如何去保护青少年的眼健康?

今年6月6日是第27个“全国爱眼日",国家重点研发计划首席科学家、中山大学中山眼科中心副主任袁进教授在广州日报“名医大讲堂”全国爱眼日专场活动中针对生活中常见的护眼问题进行权威解读,并提供“护眼锦囊”。

他强调,呵护眼健康不仅仅是家长对孩子们的期望,也是贯穿我们全年龄段全生命周期的重要议题。

上网课选电脑,屏幕建议选择“黄金尺寸”

当下,在上网课时,有些家长给孩子用平板电脑,有些是用电视或者投影仪,是否上网课时,屏幕并不是越大越亮越好呢?

“对于电脑的屏幕,我们更多的是强调它的清晰度,以及屏幕的物理参数设置要符合眼健康的需求,大的屏幕有助于我们分辨细节,但不一定说屏幕越大越好,也不是越亮越好。”袁进教授解释说。

从健康的角度,专家会建议怎么样去选择和使用平板电脑呢?

袁进教授介绍,平板对于健康的影响主要是来自几个方面:第一是平板的背景光,特别是蓝光,因为其波段会对内膜的稳定性产生影响,容易造成干眼的发生,导致视疲劳,诱发或加重近视。第二是屏幕的分辨率,即平板的像素级所呈现的最小的一个清晰度,如果分辨率高的话,我们更容易看轻,分辨率不够,就需要眼部更多的调节,容易加重疲劳。第三就是屏幕的刷新频率,当屏幕刷新的频率和我们眼动的频率不匹配的时候,也容易导致对焦不清晰,产生视疲劳。

基于此,袁进教授指出,建议家长选择“网课助手”时首先考虑“清楚地看”,分辨率越高的产品对细节呈现越清晰,与屏幕尺寸无关;其次是“舒适地看”,选择屏幕闪烁低、对比度高、色域广的产品;最后要注重“轻松地看”,使用电子产品上网课时注意每隔20-30分钟要让双眼望远放松片刻,保持33厘米的屏距,屏幕摆放位置略低于视线,使用者视角呈俯视15-20度,屏幕背景光不宜过亮或过暗,也无需特意用光源照亮屏幕。

笔者获悉,与家居通用的书桌匹配的电子显示屏尺寸在15英寸-16英寸之间,也就是我们所说的“黄金尺寸”。

新标准助力测评护眼产品是不是“智商税”

目前市面上有很多平板电脑产品,孩子进行网课学习时,选用哪些产品最合适?购买护眼学习机是不是“智商税”?

很多家长对此表示困惑:明明家用平板电脑各项光学指标都不错,为什么还是拦不住孩子向近视出发的脚步?

“这是因为,现有的平板电脑评价指标存在局限性:只能评判平板电脑的光学性能,却不能反映产品对使用者视觉健康的影响。”中山大学中山眼科中心副主任袁进教授解释说,作为“网课助手”,平板电脑如不能投人眼“所好”,光学性能再好也枉然,随着使用时间的持续,不可避免地会加剧视疲劳,损及视觉健康。

袁进教授表示,电子产品终端的物理硬件对于眼健康有非常大的影响。

近期,中山大学中山眼科中心、深圳赛西信息技术有限公司、广州视睿电子科技有限公司(希沃)、中国电子技术标准化研究院、中国标准化研究院等机构共同制订了《平板电脑视觉健康影响评价方法》。

作为我国首个医工结合的视觉健康评价标准,新标准涵盖终端平板显示类产品的核心性能指标和视疲劳、内膜稳定性等眼科视功能健康指标,综合评价这类产品的视觉健康影响等级。

值得一提的是,中山大学中山眼科中心、中国电子技术标准化研究院、深圳赛西共同打造了粤港澳大湾区的视觉健康检测平台,对企业研发的电子产品终端等进行眼健康评价,旨在引导和推动行业和产业升级,保护和促进公众视觉健康。综上而言,平板显示产品是不是“智商税”,新标准来测评更权威、更专业。

在首批通过“新标准”测评的显示产品中,希沃最近推出的第二代网课学习机W2崭露头角。

W2使用的类纸大屏技术与普通类纸屏幕不同,在硬件和软件上同时运用双重滤蓝光类纸技术,使得屏幕显示中的电子素材变成“纸质”素材,色彩更加清新柔和,可降低长时间观看引起的眼睛疲劳。

根据《儿童青少年脊柱弯曲异常防控技术指南》中针对儿童青少年使用电子产品的学习规范,希沃特别研发15.6英寸大屏,同时满足33cm—60cm的观看和触控操作的舒适度,在物理层面保护青少年用眼健康;更借助传感器与AI算法,可以实时监测孩子坐姿、监控30厘米观看距离,帮助青少年养成正确用眼习惯,科学使用电子产品,实现健康学习。