听音乐、玩游戏、上网课、打电话、开会……无论是日常工作还是休闲娱乐，耳机早已成为当下年轻人生活中不可或缺的一部分。需要注意的是，长时间、高音量使用耳机会对耳朵内部的听觉器官产生损伤，导致听力下降、耳鸣等健康问题，应引起关注。

8月30日，京东3C数码携手京东健康以及韶音、cleer、JBL、墨觉、sanag、倍思、Oladance，万魔 ，南卡，山水，魔声、兰士顿等知名音频品牌共同发起“耳部健康守护计划”，希望通过“耳部健康守护计划”，让消费者关注到“开放式耳机”在日常工作及运动娱乐等使用场景下的优势，增强个人听力健康意识，进一步推动“开放式耳机”发展，让听力健康的知识成为每个人普遍具备的素养。

听力损伤问题不容忽视

听力下降不再是老年人出现的健康问题，听力损失已经成为各年龄段人群都不容忽视的问题，人们的爱耳护耳意识亟须提高。京东健康互联网医院耳鼻咽喉科全职医生表示，近年来“突发性耳聋、神经性耳鸣、耳聋”患者年轻化趋势明显，年轻人患病比例增加了三至四成。其中八成以上的患者伴有耳鸣，五成患者会出现耳朵发闷的情况。而耳机使用不当造成听力损伤的患者居多。建议每天使用耳机时间不超2小时，每次使用不超30分钟，音量不超50分贝。

听力损失已经成为各个年龄阶段人群都不容忽视的问题。据世界卫生组织发布数据显示，目前全球有约11亿12至35岁之间的年轻人正面临无法逆转的听力损失风险。其中个人音频设备音量过大、耳机使用不当是造成风险的重要因素。更需关注的是，噪音引起的听力损伤目前没有特别有效的治疗方法，属于不可逆转性伤害。由此可见，安全并科学使用耳机等音频设备，降低噪音损害是关键。

市场上耳机众多，用户该如何选择？

年轻人对耳机，是离不开也放不下。如今，蓝牙耳机的款式多种多样，头戴式、入耳式耳机、非入耳式耳机等等。其中，入耳式耳机凭借隔音出色、佩戴稳固、不易掉出等优点成为主流，但入耳式耳机的构造也决定了用户在佩戴时，耳道接近于完全封闭状态，长时间佩戴，会使得耳道内温度与湿度上升，耳道内油脂分泌物变多，容易滋生细菌，引发耳道炎症等健康问题。同时，入耳式耳机在有效隔绝噪音的同时也会隔绝重要的环境声，对于热爱户外运动，例如爱骑行、跑步的消费者来说，交通安全问题也需要关注。

近年来，不入耳式耳机，因其佩戴稳固、不堵塞耳道、更卫生、声音距离耳膜较远、对耳膜损伤较小、可以收听环境音等优势，成为运动爱好者、年轻人群的耳机新宠。据了解，目前市场上共有骨传导、耳夹式、气传导、眼镜耳机四种不入耳式耳机。

其中，骨传导耳机使用固体传声原理，通过振动将音频信号传输到颞骨骨头，然后再传导到内耳，最终被听觉神经接收，不会伤到耳膜。耳夹式耳机同样采用骨传导技术，佩戴更轻盈，更稳固。气传导耳机则是采用了振动骨架和共振技术，将声音以空气振动的形式传递到听觉器官；眼镜耳机是将眼镜与耳机合二为一，采用开放声场技术，可减少对耳朵的压力，长时间佩戴也不会给耳朵带来不适和疲劳感。

在戴耳机早已成为一种生活习惯的当下，佩戴不入耳式耳机对听力健康更友好，且佩戴舒适性更好。如需佩戴耳机，一定要养成良好的使用习惯。京东健康在此提醒广大用户，日常生活中，尽可能减少耳机佩戴时长，避免长时间噪音污染；在使用耳机时，音量不可调得过高，以免带来不可逆转的听力损伤；如出现听力下降或是耳鸣现象，应尽快到医院进行专业就诊，以免耽误病情，造成不可逆转的伤害。