“熄灯后千万不要再看手机，否则后悔莫及。”最近，这条微信在朋友圈里广为流传。但是，记者采访专家得知，这只是一个谣言。

这条从去年开始就不断被转来转去的微信称：“关灯后，手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。”而且微信还言之凿凿地说：“随着平板电脑和智能手机的普及，眼底黄斑病患者有年轻化趋势。其中30到40岁的患者增加三成，大多都是智能型手机重度使用者。熄灯后，不管是看手机，还是玩平板，不只黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则会让白内障提早报到，甚至丧失视力，变成失明。”

对此，上海市第十人民医院眼科主任王方教授明确表示：目前尚无研究证明，熄灯后长时间盯着手机会得黄斑病，从而导致失明；但是，它会出现“视频终端综合征”，从而加剧眼疲劳，致使近视加深。

黄斑变性属年龄相关致盲性眼病

黄斑变性属年龄相关致盲性眼病，在50岁以上中老年人中，约每7人就有1人是老年性黄斑变性患者。为此，世界防盲组织将黄斑变性列为三大致盲性眼病的首位。

王方介绍，黄斑位于视网膜中心。老年性黄斑变性是一种年龄相关性眼底黄斑部疾病，可分为湿性和干性两类，其中90%的视力丧失都是由湿性黄斑变性造成，主要由异常生长的新生血管所致，可造成不可逆的中心视力下降及丧失，对比敏感度下降、暗点、视物变形、阅读能力下降，但早期症状不明显，极易延误治疗，甚至会被误诊为白内障。

由于在以往的很长一段时间里，对于新生血管性老年黄斑变性的治疗几乎处于“无药可医”的状态，一旦患病就只能等着慢慢地失明。不过，2006年抗血管新生药物雷珠单抗的问世，为治疗湿性老年黄斑变性带来了突破性进展，这一成果因此被评为当年全球十大科学创新之一。

无灯刷屏易发“视频终端综合征”

在王方看来，“熄灯后长时间地刷屏更易引发的是‘视频终端综合征’，而在无背景灯情况下长时间浏览手机，则加剧了视疲劳。”

所谓“视频终端综合征”是指从事光学显示器终端作业(包括计算机终端显示器、阴级射线管、进行数据输入的键盘以及电视机、电子游戏机之类)，所引起的一系列症候群。随着电脑办公、智能手机的普及，以眼睛疲劳干涩、颈痛肩痛、精神忧郁等为特征的“视频终端综合征”在社会各类人群中迅速蔓延。

而“视频终端综合征”可造成眼睛不舒服，出现发红、充血、干涩、有异物感、分泌物多等症状。国外的研究显示：在其所有症状中，眼部症状出现的概率最高(72.1%)，然后依次是颈肩部(59.3%)、背部(30%)和手臂(13.9%)。对于长期(每天大于6小时)使用视频终端者，半数以上的人或多或少会出现一些“视频终端综合征”的表现。

因此，王方提醒，对于包括手机在内的视频终端，市民在使用中应有节制，尽可能避免长时间地使用，以免带来视力的伤害。