1、长按手镯“上键”，几秒后出现“开机”，然后不要松手，继续按着直到出现“配对中”或者“pairing”就可以了，说明它已经开始搜索蓝牙信号了。白色款手镯的蓝牙名称为“iLing 03”，黑色款的蓝牙名称为“BRACELET”。手机与蓝牙手镯连上后，手镯的界面上会有一个手机的标志。

2、连接成功后，要做的第一件事情就是调整时间。因为是新机，刚启动时，时间需要自己调整。这时长按“上键”，看到界面的时间数字开始闪烁，然后用“下键”来修改时间，最后按“上键”确认。白色款的有日历，调整方法和时间是一样的。