受堪称医学研究典范的美国弗雷明汉心脏研究（Framingham Heart Study）启发，谷歌也发起了一项名为gDNA的长期研究项目，旨在发现如何改善员工福利、如何培养卓越的领导人才以及更好地了解工作与幸福之间如何相互影响的方法。

谷歌负责人力运营的高级副总裁拉兹洛•布克（Lazslo Bock）在《哈佛商业评论》（Harvard Business Review）杂志发表文章称，在gDNA项目中，每年都有4000名谷歌员工要填写两份匿名的选择题调查问卷。在这一项目开展的两年里，谷歌通过调查发现，其员工主要通过两种途径来维持工作和生活之间的平衡：“分割者”（segmentors）和“混淆者”（integrators）。

“分割者”是指那些能够将工作压力和其他生活分割开的员工，这些员工可以在休息时完全不去想工作的事情。但只有31%的谷歌员工可以成功做到这一点。

与之相反的“混淆者”则根本无法做到将工作和生活完全分割开来，而且这部分的员工比例高达69%。

布克在文章中写道：“对于‘混淆者’来说，工作无时无刻不在。他们不仅在晚上查收公司邮件，而且还强迫性地反复刷新Gmail以确定是否有新的工作通知。”

有近一半的“混淆者”希望他们自己可以变得像“分割者”一样能够在工作和生活之间找到平衡点。

为了解决这一问题，谷歌驻爱尔兰的都柏林办公室发起了一项名为“谷歌员工晚上不工作”的项目，要求员工在晚上离开办公室之前要将自己的设备留在办公室前台，这样就可以在很大程度上避免员工回家后继续工作。（景隼编译）

【美国Business Insider作品（简称“作品”）的中文翻译权及中文版版权均归腾讯公司独家所有。未经腾讯公司授权许可，任何组织、机构或个人不得对作品进行中文翻译或对作品中文版本实施转载、摘编或其他任何形式的使用行为，违者腾讯公司将追究其法律责任。】