要说当下最热门的时尚户外运动，当属最拉风的“都市骑行”了!骑行运动已成为城市达人们最为热捧的一项尚、健、美的运动，所以小编今天也给大家捞点干料，给咱们骑行达人们充充饥。
“骑行运动的四大误区”一定要认真看哦!这可是放料时间，片尾还有神秘彩蛋等着你呢!
1.踩踏误区
一般在认知中，所谓的蹬踏就是脚往下踩，脚蹬子转一圈，能前进就行了。而正确的蹬踏应该分为：踩、拉、提、推4个连贯的动作。”也叫做自由式骑行，“脚掌先向下踩，小腿再向后收缩回拉，再向上提，最后往前推，这样正好完成一周蹬踏。如此有节奏地蹬踏，不仅节省力气还能够提高速度。
2.提速误区
忽视频率，片面追求力量和速度。许多刚入门的人贪图“多量”和“快速”，如没有骑过长途的一下子骑了50公里，而且在途中，只追求速度、力量，这样其实对身体的伤害很大，严重的膝盖会出现积水。运动量、频率和强度是运动的三原则，建议骑友们找到合适自己的频率后再增强运动量，普通人每分钟的蹬踏频率在60—80次左右。每次骑行至少要有20分钟高频率低速度(即多圈少用力)的热身，使身体微微出汗即可，否则突然大强度锻炼，容易出现头晕、恶心等症状。
3.补水误区
经常在路上，看到停下休息的车友大补纯净水，其实，大量运动后人损失的是糖分和电解质，过度补充纯水，在下一轮的运动后，会出现体能透支，头晕目眩的感觉。骑行应补充一些富含糖分和电解质的饮品，不过也要适量哦。饮品也可以自己配置，就是矿泉水+一点点糖+一点点盐。
4.装备误区
配的越多越专业，穿的越炫越拉风。短短50公里骑行，前梁包、后梁包、前灯、音箱、各种码表小铃铛，多沉啊，给自己制造了不必要的负担，长途的东西，尽量不要在短途中配备上，以免增加不必要的负担。
说到装备的轻重多少，想必都是骑友心头之痛，业余出门短途骑行一下，还要花时间准备装备。
有人说：希望出门骑行只要带台手机就够了？
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而需要音乐的时候，已经不需要繁琐的携带蓝牙音箱等装备了，RG100的3W喇叭就是一个音质洪亮的音箱，除了自放音乐，还能和智能手机蓝牙连接，成为轻便的“蓝牙音箱”。
如果需要拨打电话，RG100可以尽兴免提通话，音量清晰。同时即使RG100内没装SIM卡，也可以和智能手机蓝牙连接，成为智能机的分身同步接打电话。
最后，拥有IP67级防护的RG100是不惧怕雨天的，淋着雨照样可以使用;拥有充电宝功能的它，还可以为其他手机应急充电!
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