“锻炼完泪流满面啊！”、“为什么只有倒蹬车没有顺蹬车的捏？”、“累死娘了！”、“趴在垫子上，我的脑里只有绿豆饼”、“已经累到傻了”······

在 Keep的平台上，这样的评论屡见不鲜。颇有一种“Keep虐我无数遍，我待Keep如初恋”的壮士即视感。相信用过的人还会对里头的一声“最后一个动作”感到如沐春风吧：被Keep“虐”了半天，终于再咬咬牙坚持完就可以趴下了。一些爱拍的女生喜欢将自己锻炼完的火辣身材的照片pose上Keep，随即被各种点赞。

这就是Keep，一个刚成立不到一年的移动健身社区。2月份产品在app store上线后，冲到了热搜榜榜首，紧接着被苹果推荐为3月份最佳应用。用户可以根据自身的锻炼需求在Keep上面挑选自己感兴趣的课程进行锻炼。用户锻炼结束后还可以将自己锻炼的成果分享到社区，与其他人交流经验。

Keep公司位于东城区箭厂胡同的一个宁静的小巷里。这里环境清幽，颇具北京老胡同古色古香的韵味。之所以选在这样一个地方，按照Keep CEO王宁的话说，是为了让员工有一个舒适的工作环境，安心做事。

公司内景同样布置雅观，简洁的办公室如同Keep的理念：“极简、高效”，Keep留给每一个员工足够宽的办公空间，可以任意自由舒展。房梁上整齐摆放着绿色盆栽，环境温馨舒适。办公地点在二楼，一楼是提供员工休息的游戏室、咖啡吧和健身房。

王宁曾是手机智能做题APP猿题库中的一员，做过运营、策划、管理等工作。经历了猿题库从无到有一步一步搭建起来的过程，也经历了猿题库低谷和爬坡的阶段。在创业团队的经验让他日后在创办Keep的时候避开了不少创业时候不容易发现的陷阱。

在工作节奏加快，生活越发丰富的今天，人们要固定抽出时间来锻炼身体越来越困难，时间变得碎片化，不能够再按照固有的模式去要求用户去到健身房做健身。而现在的健身房还没能密集到用户一出门便能锻炼。这意味着用户每次想要健身都需要专门抽出半天的时间前去健身房。而用户在工作之余可能也就腾出个把小时的时间，一想到健身还得大老远的，他们就容易打消健身的念头。

Keep能够解决用户的第一个痛点就是打破这种时间和空间的约束。只要你想运动，Keep就可以带你动起来。

用户不需要再为了锻炼而刻意腾出一段时间去健身房，而是可以随时随地开始锻炼，王宁举了个例子：“用户在家里看电视的时候，拿一个垫子，随便在任何一个角落便可以跟着Keep动起来，或者是在工作的时候、午休的时候，拿出八分钟、十五分钟时间就可以运动一下。”Keep就像是一个“便携式”的健身教练。

Keep的另外一个核心是提供一种“傻瓜式”的解决方案，用户只要跟着Keep去锻炼就可以达到减肥、塑形的效果。

这大大降低了用户的健身和运动的门槛。王宁说：“很多人不是不愿意去运动，而是不知道该怎么练。即使用户去到健身房，没有教练的帮助他们也不知道器械该怎么用。”而在Keep，用户不但可以通过课程的同步学习来达到锻炼的效果，还可以结合自身锻炼需求找到属于自己的健身方式。

Keep请来了专业的健身教练来担任课程导师，录制每一个健身动作的分解视频，而且为了减轻网络下载负担，Keep 将视频进行压缩，使每个训练计划的视频大小都不超过 5MB。

目前Keep上线的课程按照锻炼效果划分主要分为三类：减脂、塑形、增肌，每一个训练计划都会有相应的视频教学帮助用户更标准地进行锻炼。有趣的是，在每一天的课程中都会显示有多少人完成了这个训练，并且可以打开来看其他人锻炼后的吐槽、自黑、共勉，当然，还有美女秀身材的自拍照。看完这些评论，笔者都蠢蠢欲动，想试试让用户“鬼哭狼嚎”的魔鬼训练究竟是怎样虐心的。

Keep健身社区让锻炼变得没那么孤独，相反的，会变得有趣许多。你可以在课程结束后吐槽课程多累人（实际上是在炫耀自己完成了高难度的锻炼课程），也可以跟同样在锻炼的ta留言，相约一起锻炼，或者互相鼓励、互相督促。

Keep 用户定位在年轻群体身上，90后是主力军：他们思维开放，对健身的看法不再停留于去健身房的思维，健身对他们来说已经成为一种很新鲜、很酷的生活方式，他们觉得运动和健身就是生活中的一部分。“现在的年轻人比以往的任何一代都更在意健康和身材管理。你以为这是看脸的时代，可他们说你只看到了脸和身材，却没看到背后的自信、自律、意志与新一代审美观的确立”，一位90后的Keep用户在留言中如是说。

Keep有针对性的抓住用户痛点，主打线上移动健身社区，目前在线用户数量已经达到六百万，其模式吸引了不少投资人的关注，因此，在很多创业公司感到苦恼的融资问题，在Keep身上并没有发生，相反，融资进行得十分顺利，剧透露，Keep已完成了B轮融资，由GGV领投，老股东BAI(贝塔斯曼亚洲投资基金)和Ventech（银泰资本）跟投，融资金额已经达到千万级别。

最后来个友情提示：最新版本Keep2.0已经在8月28日上线，除了新增了许多场景的应用计划外，新版本增加了个人数据中心，能够显示用户媒体的训练数据，通过数据中心，用户能够更直观地看到自己的努力和进步。同时，Keep推出了全站排行榜功能，让坚持付出的用户能得到曝光和认可，从而激励用户坚持锻炼，使健身富有更多的趣味和挑战性。下一步，Keep即将推出Apple Watch版本，让用户能更灵活的利用身边的智能设备进行锻炼。