香港最新学术研究报告表明手机坠地危害身体健康

担心手机损坏而承受的压力比公开演说更高

不慎让手机坠地使得身体皮质醇水平高出32%

五一假期刚刚过去，劳逸结合及工作压力成为社会关注的话题，殊不知手机意外坠地所带来的“压力”可能并不仅仅在于手机屏幕表面。全球移动设备保护领导品牌OtterBox奥盾士于近期向125位亚洲网民征求了四项最大压力的日常生活事件，评选结果包含噪音滋扰、在有限时间内完成工作、公开演讲，以及手机跌落。为了更深入了解四项事件对人体造成的压力大小，OtterBox奥盾士根据此结果发起了一项研究实验， 而结果表明人的身体由于担心手机受损而出现的压力反应竟比公开演讲还要高。＃摔掉压力＃研究实验详情：

该项以《21世纪压力水平》(21st Century Scale of Stress)为主题的研究，由世界权威的智能手机保护产品品牌OtterBox奥盾士与香港大学心理学系曾加蕙博士带领的研究团队合作进行。根据研究结果显示，研究对象在看到自己的手机跌落时，心跳速率变异平均增加15%（即每分钟心跳增加7.45次)，较他们公开演说时的心跳速率变异涨幅高出3倍以上。至于他们的皮质醇水平，也就是面对压力时身体释放的荷尔蒙，在看到自己手机跌落时会较正常情况平均高出32%（从8.19升至10.82 ng/ml)。

香港大学心理学系荣誉助理教授曾加蕙博士表示：“在实验过程中，我们会让研究对象以为研究员将他们的手机意外地摔在地上，并测量他们的生理反应。相比其他所有压力测试，手机跌落对人体带来了最大程度的生理变化，亦引发了最大的压力表现。“

OtterBox奥盾士亚太区董事总经理Bonnie Soon表示：“手机在现代人的生活中扮演者举足轻重的角色，然而因各种突发原因使得手机跌落地面，那种焦虑不安的感觉相信每个人都记忆犹新。手机坠地时带来的焦虑与压力，也从侧面显示出我们的情绪是如何被当今的通讯工具所牵引。”

    手机坠地导致身体出现各种反应 - 研究结果摘要

研究人员对来自亚洲的24名研究对象进行深入分析，监测他们在面对压力时身体出现的种种生理反应，包括心跳率、呼吸速率、脉搏及皮质醇水平。通过该实验，研究对象在看到自己手机坠地以及日常生活中另外三种压力情况时，身体反应的种种变化都得到记录和比较。实验结果证明，与受到恼人的噪音滋扰、在有限时间内完成工作，以及公开演讲相比，手机坠地对实验对象构成的压力最大。

1.心跳加快反映压力增大

当人体感受到巨大压力，或是兴奋或焦虑时,心跳会加快。当研究对象看到自己的手机坠地时，心跳速率变异平均增加15%，也就是说每分钟心跳增加了7.45次1。这个增幅比他们被要求在极端时限内完成工作或公开演讲高出3倍以上（每分钟心跳增加1.7次）。

2.身体分泌压力荷尔蒙

当人体感到有压力或危险时，身体会分泌出“压力荷尔蒙”，也就是皮质醇。当研究对象的手机坠地时，他们的皮质醇水平比正常情况平均高出32%（从8.19升至10.82 ng/ml）。

3.急速呼吸显示面对压力

当面对压力或危险状况时，身体需要更多的氧气进行应对，这就会导致呼吸速率的增加。当研究对象看到自己的手机坠地时，他们的呼吸速率变异较静止状态时高出超过15%，这也是在一群陌生人面前公开演讲时呼吸速率的4倍以上。

曾加蕙博士表示：“我们对于本次研究所得出的结果感到非常惊讶。在心理学界，公开演讲向来被视为日常生活中最能引发压力的情况之一，但本次试验中当看到自己的手机坠地时，半数研究对象唾液中的皮质醇水平竟然比被要求公开演讲的情况高出15%。2”

    男女对于手机坠地的反应大有不同

一般而言，女性比男性拥有一颗更为细小的心脏，但通过研究发现，其实她们更加“胆大心细”。根据上述研究的结果显示，相比起女性参与者，男性参与者在四个测试项目中均出现更高的压力指数。

男性参与者在手机坠地时皮质醇水平上升了22%，而女性参与者则只上升了16%。此外，女性在手机坠地时感受到的压力相比在一群陌生人面前演讲超出2倍，然而男性的测试结果显示，他们在手机落地时的呼吸频率比公开演时快3倍。

    现代人的无手机焦虑症

智能手机的广泛普及引发了现代人机不离手的生活习惯，也正好解释了为何我们的生活中存在如此巨大的压力。OtterBox在2015年公布的一项调查报告，当智能手机真的不幸被摔坏时，71%的受访者认为个人资料的遗失及更改（例如银行帐户）是手机损坏后的最大苦恼，而三分之二（76%）的受访者则会因为摔坏手机后记不起通讯录内的信息而感到烦恼。

Bonnie指出：“在移动生活逐渐成为主流生活方式的趋势下，对每天使用的手机加以防护，既是对个人资料、照片以及各种回忆必备的保障，也是避免手机摔落时所产生心理压力的必要手段。即使手机有了完整备份，2-5天的修理时间对于大多数现代人来讲，也是非常不便并会造成持续心理压力的。”