有位资深人像摄影师曾说，人像摄影七分靠造型，三分靠拍摄。由此不难看出来，在拍摄人像时，注意好拍摄光源和模特的动作造型何其重要。

1、选择合适的位置躲避强光

直射光下的光线十分强烈，照射到的景物会产生强烈的反差，拍摄人像时会产生浓重的阴影。因此，可以寻找凉亭、树荫等有阴影的地方，即可避免这样的强光。

在树荫处拍摄人像，有效地避免了强烈的直射光，为防止模特面部较暗，可以借助反光板让模特的皮肤看起来更加白皙细腻【焦距：200mm 光圈：f/5.6 快门速度：1/200s感光度：100】

当然，在拍摄时还要避免树荫下斑驳的光线。当强烈的阳光被树荫打散照射在拍摄对象身上时，会产生不均匀的一块亮、一块暗的效果，此时可以通过改变主体的位置，引导模特转头或打遮光伞等方式，避开这些斑驳的光线。

2、控制高光

在视觉习惯上，人们总是会被画面中明亮的部分吸引，不过，如果拍摄环境中出现过于明亮的光源，会破坏画面整体美感，因此，高光的控制和表现非常重要。

采用长焦镜头使模特的头部尽可能地充满画面，以便遮挡住背景环境中的高光，这样拍摄出来的画面更能引起观者的注意【焦距：90mm 光圈：f/3.2 快门速度：1/500s 感光度：200】

在户外拍摄人像时，可以将光圈开到最大或用较长的焦距，并尽可能地靠近模特进行拍摄，这样能在一定程度上模糊高光区域。

3、使用反光板为逆光或侧逆光人像补光与制造遮阴处

午后的阳光非常强烈，如果直接照射到模特身上，很容易形成“死白”的现象，有条件的话可以制造一个“光线三明治”，即在模特的头顶上打一块白色反光板， 再用白色、金银混合色反光板从模特下方或侧面反射补光。由于头顶的反光板不完全透明，强烈的直射光穿过反光板后会变成柔和的散射光，从而使拍摄的画面具有 柔和的质感，而侧面的反光板则可以创造出均匀、明亮的光线，避免模特背光面看起来太暗，产生与背景严重不协调的问题。

在窗前拍摄背对光线的模特时，需要利用反光板对其面部进行补光，使其皮肤看上去更加柔美自然

【焦距：50mm 光圈：f/2.8 快门速度：1/160s 感光度：200】

小贴士：在室内拍摄使用反光板补光时，可将白平衡调至“AUTO”模式，如果想肤色更柔美，可在优化校准里设置“人像”模式。

4、寻找逆光树叶

在逆光或侧逆光条件下拍摄时，如果能够找到一片小树林作为背景，可以通过使用大光圈虚化背景的方法，使背景明亮的树叶虚化成闪烁的小光点，为照片增加浪漫的气氛。

利用大光圈将半透明的树叶变为光斑效果，背景中的点点光斑为画面营造了浪漫的氛围