如果是与打鼾、睡眠呼吸暂停等密切相关的腿动事件，还是建议尽早到专科医生处就诊，规范诊治。

紧张等级再其次的应该算是家有老人的孝顺孩子们

孝顺的孩子才有机会听到、观察到老人家睡眠中的各种变化，包括不宁腿综合征或是周期性腿动、REM睡眠相关行为障碍（RBD）等。老人家的问题，可能与中风有关，但不惟中风。有些是单纯的不宁腿，有些RBD可能与痴呆帕金森等神经变性病有关，有些存在一定的自伤和伤人风险。总是要尽早明确处理方为上策。

如果家属本身有焦虑素质或是精神疾病，那上述的紧张等级就可能会升级到常人难以理解的程度，甚至诱发和加重自身的病症。

切记：勿大惊小怪，勿视而不见，勿主观臆断。应冷静科学客观对待，相信科学，相信医学。无病则顺其自然，有病则规范诊治。