丰盛的早餐,开启元气满满的一天

一日之际在于晨,早餐对于上班族来说非常重要,早餐既要吃的有营养,还要花费时间少不耽误上班时间。可以用蒸煮锅一锅实现,前一晚上将洗好的八宝粥食材泡好;次日将泡好的八宝粥食材放置在深煮锅底部,加入适量水,放上蒸盘,上层可以蒸红薯,紫薯、南瓜、玉米。大约15分钟左右,元气早餐就准备好了,在冲杯热牛奶,是不是很丰盛呢,再随意搭配点蔬菜和水果,完美!

鸡肉紫薯三明治:将紫薯提前用蒸盘蒸熟捣碎,火腿切成长条煎一下即可,也可以用午餐肉代替,鸡肉煎至两面金黄(也可以用培根肉代替),再煎一个太阳蛋,面包可以在超市中购买,在面包中间夹层放上黄瓜片、胡萝卜片与生菜叶,将捣碎的紫薯和煎熟的鸡肉放在夹层中,一份自制的三明治就做好了。整体下来都很方便,一锅全部搞定。

蒸盘——蒸海鲜 随时畅享海鲜大餐

对于喜欢吃海鲜的朋友,完全可以利用这个锅蒸海鲜,而且一定是要那种原汁原味的海鲜,这样才够新鲜。蒸盘一定要和深煮锅一起使用,蒸海鲜时,在煮锅里放入水,记住水位线不要超过煮锅侧壁标注的蒸煮的最高水位线。海鲜可以蒸螃蟹,虾、粉丝扇贝、蚬子、皮皮虾、小龙虾等等,将海鲜洗好后放入蒸盘,几分钟后一锅新鲜的海鲜就出锅啦。