对于即将入学的2018新生来说， “幼升小”的暑假是个关键。孩子从幼儿园进入小学，无论是学习还是生活都会有很大的变化。如何让孩子拥有一个正确的心态，并且能轻松、快速地适应小学生活，是所有新生家长们都非常关心的内容。

今天也向各位家长分享优仔学院专家刘乙了、王玟，希沃教务事业部总经理郭潇受邀到广州市五羊小学演讲的核心内容，帮助孩子克服拖延、树立自信，在度过一个快乐暑假的同时为9月的入学储备力量。

1习惯：入学教育从好习惯培养开始

“在我多年从事家庭教育咨询和研究工作过程中，被学生家长提到次数最多，而且最让家长感到头疼的问题，就是孩子的磨蹭拖拉问题，而克服拖拉的关键便是培养良好的习惯。”

——北京指明灯教育品牌创始人 刘乙了

01 生活习惯

谈到孩子进入小学后的作息时间，很多家长都抱怨说孩子每天起床都需要催，不喊几遍都起不来。其实这都是源于孩子在此前没有正确的作息习惯和早睡早起的概念。在这里，我们首先要清楚一个概念，孩子到底应该睡多久才合适呢?在美国睡眠医学学会指南中，为我们列出了各年龄段孩子必要的每日睡眠时长：

1-3岁儿童：11-14 小时

3-5岁儿童：10-13 小时

6-12岁儿童：9-12 小时

13-18岁青少年：8-10 小时

总体来说，孩子进入小学最少也要保证9个小时的睡眠所以对于一年级新生来说，家长要帮孩子养成的第一个习惯就是学会按时入睡，准时起床。对于如何保证作息，刘乙了老师给出以下两个建议。

- 首先要给孩子规定睡觉和起床的时间点，可以在孩子床头贴上作息时间表。在每晚睡前监督孩子洗漱，洗漱后让孩子躺在床上，家长可以给孩子讲睡前故事或者一起读绘本。在睡前准备的过程中家长需要有耐心和恒心。坚持一段时间后，孩子就会把洗漱和听睡前故事当成睡觉的信号，逐渐养成习惯。

- 早上起床要给孩子定闹钟，闹钟一响就把房间窗帘全拉开，让光线照进屋内。起初叫起床时孩子可能会有一些抗拒，但有耐心地坚持20天后孩子自然而然就会形成习惯。

02 学习习惯

小学教育和幼儿园教育的学习方式是很不相同的。在幼儿园阶段，孩子的思维处于动作思维和形象思维阶段，知识多从游戏和生活中直接、感性地获得。而进入小学，游戏教学将被正规学科替代。原来在游戏中学习，在学习中游戏的模式，变成了长达40分钟的课堂学习和逐渐增加的家庭作业。

- 因此，家长需在暑假期间提前培养孩子能够长时间坐下来学习的习惯。开始的时间可以是20分钟，以后再逐渐延长，不可操之过急。

- 为帮助孩子适应小学每天都会有的家庭作业，家长可在暑假规划学业任务。孩子每天必须要有一个固定量的学习任务，家长可以每天安排孩子读书，辅导孩子预习，或者选择给孩子报一个幼小衔接的暑期班进行学习。每天至少一个小时的时间让孩子用来学习文化课内容的关键，不在于让孩子学会多少知识，而是让孩子养成良好的学习习惯。